EXERCITANDO UMA MENTE ABERTA
Por Lisa Renee
19 de maio de 2017
Neuroplasticidade, também conhecida como plasticidade
cerebral (flexibilidade), é um termo amplo que engloba a flexibilidade
sináptica, (a conexão dos neurônios) e a flexibilidade não-sináptica
(modificação da ação potencial) para reforçar a mudança dos sinais das sinapses
dos neurônios. Plasticidade ou flexibilidade no cérebro, afeta uma ampla gama
de habilidades pessoais para ativar o aprendizado de alto nível e o acesso às
funções da memória no cérebro.
Isso também se refere às mudanças feitas nos percursos dos neurônios e
sinapses, devido ás mudanças no comportamento de uma pessoa, ambiente, emoções,
assim como também variações resultantes das mudanças de consciência.
Mudanças substanciais feitas no pensamento e em resposta às várias formas de
estímulos, podem alterar profundamente os padrões neuronais de ativação em
resposta ao modo que uma pessoa experimenta a realidade.
Isso significa que as nossas experiências diretas podem, e realmente mudam, se
as reforçamos em resposta à variedade de níveis que escolhemos perceber e
pensar sobre, em nossas experiências e outros tipos de percepção.
Se crescemos mentalmente rígidos, isso leva a endurecer nossos corações e
tornar-nos extremamente inflexíveis em nossos pensamentos, especialmente quando
nos tornamos mais velhos.
A estrutura de nossos cérebros pode ser mudada pelo objeto em que focamos nossa
atenção e sobre o qual resolvemos classificar como prioridade.
Assim, nosso cérebro aprende por experiência e é plenamente capaz de
reprogramar-se de modo a acionar as sinapses e aumentar a atividade neuronal ao
aumentar o esforço da flexibilidade do cérebro através de uma mente aberta.
Ter uma mente aberta significa ser receptivo à novas ideias, conhecimentos e
ser adaptável à mudanças. Ter a mente aberta também está relacionado ao modo
pelo qual as pessoas abordam suas perspectivas e conhecimentos sobre os outros.
Quando temos a mente aberta, sabemos que os outros devem ser livres para
expressarem seus pontos de vista e que o valor do conhecimento do outro deve
ser reconhecido.
Quando não nos sentimos ameaçados ou amedrontados pelos outros pontos de vista,
nosso corpo e mente permanecem abertos, receptivos e relaxados. Buscamos ter
diálogos e mantemos a sociedade com livre informação, compartilhando o
conhecimento com fins humanitários. Nosso objetivo é estar mentalmente abertos
e mentalmente flexíveis, com um coração empático, amoroso e compassivo, e
permitimos às outras pessoas falarem sobre o que acreditam, com tolerância e
sem violência.
Aqui estão algumas sugestões de como manter uma mente aberta e flexível, o que
é crucial para mantermos o coração aberto.
Lembrem-se que uma mente aberta é igual a um coração aberto.
Oração e Meditação
Oração e Meditação conectam-nos com a mais Alta Inteligência e temos impactos
positivos em acalmar nossa mente. Orações colocam foco em emoções positivas
como Amor, Gratidão e Compaixão, o que permite o sagrado em nossas vidas e nas
vidas daqueles pelos quais oramos.
A Meditação reduz a ansiedade, o estresse e a depressão, o que nos ajuda a
encontrar a conexão com o estado de Paz. Ter a mente vazia melhora nossa
flexibilidade mental, a elasticidade do cérebro e mantém a atividade neuronal.
Ao estarmos centrados e espiritualmente em Paz, oração e contemplação de
Deus/Universo, nos ajuda a manter a fé na vida, confiança e relaxa cada parte
de nosso corpo.
Gratidão
É uma atitude de reforçar, continuamente, as coisas positivas que vocês têm em
suas vidas nesse momento. Sinta e expresse gratidão pelas pessoas, coisas, e
pelas experiências que são positivas ou que oferecem uma base de prata para o
aprendizado de alto nível. A Gratidão reforça o compromisso de nos expressar
com bondade, amor e gratidão e comportar-se tão eticamente como faria Cristo.
Melhor Compreensão das Pessoas
Pode ser útil praticar a escuta de perspectivas diferentes das suas, e permitir
que outras pessoas desafiem e estimulem suas maneiras de pensar. Temos uma gama
incrível de linguagens, culturas, sistemas de crenças que definem a variedade
de pontos de vista na Terra. Quando nos tornamos capazes de compreender o
pensamento de outras pessoas e seus pontos de vista, nos tornamos mais
empáticos com eles. Podemos compreender como eles devem estar se sentindo. Isso
ajuda a termos compaixão pelas pessoas e não pelo grupo que representam nas
estatísticas, países, religiões ou qualquer outra classificação do sistema.
Quando classificamos as pessoas, começamos a dissocia-las do fato de que são
seres humanos, nossos irmãos e irmãs, que tem o direito de viver em Paz na
Terra.
Aprenda Algo Novo
Aprenda como pensar e explorar seus próprios padrões de aprendizagem dando a si
mesmo, tempo e espaço para reflexão. Perceba como estamos sendo constantemente
bombardeados por formas externas de distração. Nossa mente criativa pode estar
com a necessidade de parar de ser arrastada pelas fórmulas dadas pela
sociedade, e procurar as respostas nos lugares mais impensados, ou no silencio
da meditação. Não tenha medo de aprender algo novo que requeira concentração ou
lhe desperte medo de aprofundar-se no conhecimento da própria consciência.
Esteja informado e desperto, tenha vontade de ver as coisas que acontecem em
volta de você. Estar interessado em altas formas de aprendizagem expande a
mente e a consciência.
Confie em si mesmo
Tenha consciência de que auto estima baixa e falta de confiança em suas
próprias habilidades de aprendizagem e de resolver problemas, fecharão sua
mente e causarão peso em seu coração. Não se sinta intimidado pelo
conhecimento, competência ou por outras pessoas que o critiquem para
desanima-lo. Saiba que você têm valor e é amado, fique firme em construir uma
auto estima coesa e eficiente, sabendo que você pode confiar em si mesmo se as
coisas ficarem difíceis.
A maioria dos medos que carregamos nunca chega a acontecer. Se você focalizar
em construir os relacionamentos certos de auto aceitação e auto amor, isso irá
construir fé e confiança. Confiança em si e em Deus são os dois únicos
relacionamentos que precisamos! Com estes dois relacionamentos e o desapego ao
Ego, todo o resto irá encontrar seu devido lugar.
Perdão
Perdoar uma pessoa ou situação é a coisa mais generosa que uma pessoa pode fazer
por si mesma. Quando perdoamos os outros por suas faltas nos libertamos das
amarras, emaranhamentos e cordas, as quais manifestam padrões de dor como o
julgamento, ressentimentos e raiva. Quando estamos com raiva, que é uma emoção
muito destrutiva, aumenta a ansiedade, faz mal ao nosso cérebro e fecha nosso
coração. Perdoar a si mesmo por ter raiva é a ação mais importante que podemos
fazer para limpar as amarras da auto sabotagem e da vitimização. Entender a
importância do perdão é o que traz o estado de “aqui e agora”, ao invés de
remoer-se em feridas e dores do passado. Isso é incrivelmente positivo para
alcançar estados de abertura da mente e liberar o pensamento para progredir.
Seja Consciente do Equilíbrio
Saiba que você é um ser espiritual com um corpo, mente e emoção e espírito.
Quais são as áreas de seu ser multidimensional que requerem mais atenção?
Manter a mente aberta requer que estejamos sempre aumentando nossa consciência
e percepção, mantendo o desenvolvimento de novos interesses e se mantendo
receptivo a novas atividades e ideias. Ainda, há tempos em que necessitemos de
descanso, relaxamento e de deixar ir toda a atividade mental. Então, como uma
pessoa saudável e equilibrada, precisamos tentar mover-nos para dentro e para
fora de cada um destes estados - de descanso e de atividade - de maneira a
receber os efeitos positivos de cada um.
Soberania do Cérebro e do Sistema Nervoso
Abra seu Campo 12D*. Estabilize seu cerne e abra um campo de vórtex, se isso é
parte de sua prática. Sinta-se livre para chamar os Guardiões das Estrelas de
Cristal ou Guias, para aliar-se com sua Proposta Divina. Uma vez que seu cerne
e Campo estejam estáveis, a medida que você consegue alcança-los, converse com
seu corpo, cérebro e sistema nervoso e lhes diga as seguintes palavras:
"Meu corpo, Eu falo com você como uma inteligência e Eu falo com você com
Amor. Estou incumbido da sua Soberania de Liberdade do Deus Interior e nada irá
compromete-la. Tomarei conta de você com todo o amor do meu coração!"
Espere um momento para sentir a conexão avivar-se. Depois diga:
- Eu agora comando meu Cérebro e Sistema Nervoso Central
- Eu aceito apenas mensagem que são confiáveis e orgânicas para a minha mais
alta consciência em Cristo.
- Eu aceito apenas mensagem que amparem meu Bem Maior e o Projeto Divino da
Liberdade Suprema de Deus.
- Eu permito apenas aquilo que ampara meu Bem Maior e a Divina e Suprema
Proposta de Servir ao meu Deus Interior.
- Eu elimino todas as mensagens inorgânicas ou de inteligências danosas e artificiais,
agora!
- Qualquer mensagem, roteiro e impulso, inorgânicos e artificiais são evitados
e proibidos agora.
"Eu, como Deus Soberano e Livre, Decreto isso com todo meu coração, mente
e posso servir ao meu Deus Interior. Amado Corpo, abrigado e ASSIM É. Eu selo e
fecho minha conexão com amor e gratidão."
Obrigado.
Lisa Renee
Tradução: Milena Morvillo millamorvis@yahoo.com.br
http://www.luzdegaia.net
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