PARE DE SE PROJETAR
A sombra, segundo Jung, nos diz para ignorar as próprias
fraquezas e projetá-las nos outros. Para evitar a sensação de que não somos bons
o bastante, enxergamos os que estão ao nosso redor como se fossem
suficientemente bons. Inúmeros exemplos vêm à mente. Alguns são triviais,
enquanto outros são uma questão de vida ou morte. A mais recente atriz de
sucesso no cinema é criticada por perder peso demais, enquanto uma nação
inteira se torna mais obesa. Movimentos contra a guerra são denunciados como
antipatriotas, enquanto todos estão pagando impostos para matar cidadãos de um
país que nunca fez mal algum à América. Todos usam a projeção como uma defesa
para evitar olhar para dentro de si mesmos.
Percebam que essa é uma defesa inconsciente. O molde da
projeção é a seguinte afirmação: "Não posso admitir o que sinto, então,
imagino que você sinta". Consequentemente, se você não consegue sentir a
própria raiva, rotula um grupo da sociedade como violento e temível. Se você
inconscientemente sente uma atração sexual que considera tabu, tal como atração
por alguém do mesmo sexo ou pensamentos de infidelidade, você acha que os
outros estão direcionando esse tipo de atração a você.
Você está projetando?
Aqui estão as formas típicas que a projeção pode assumir:
Superioridade. "Eu sei que sou melhor que você. Você
deveria ver e reconhecer isso."
Injustiça. "É uma injustiça que essas coisas ruins
aconteçam comigo" ou "Eu não mereço isso."
Arrogância. "Tenho orgulho demais para me incomodar com
você. Até sua presença me irrita."
Defensiva. "Você está me atacando, então, não estou
ouvindo."
Culpar os outros. "Eu não fiz nada. É tudo culpa
sua."
Idealizar os outros. "Meu pai era como um Deus quando
eu era pequeno", "Minha mãe era a melhor mãe do mundo" ou
"O homem com quem eu me casar será o meu herói".
Preconceito. "Ele é um deles, e você sabe como eles
são" ou "Cuidado, esse tipo de gente é perigosa."
Ciúme. "Você está pensando em me trair; posso ver
isso."
Paranoia. "Eles querem me pegar" ou "Eu vejo
a conspiração que ninguém mais vê".
Sempre que um desses comportamentos surgir, há um sentimento
oculto na sombra que você não consegue encarar. Aqui estão alguns exemplos:
A superioridade camufla o sentimento de fracasso ou o de que
os outros o rejeitariam se soubessem quem você realmente é.
A injustiça camufla o sentimento de pecaminosidade ou a
sensação de que você é sempre culpado.
A arrogância camufla a raiva acumulada e, abaixo dela, há
uma dor profundamente arraigada.
A defensiva camufla a sensação de que você é indigno e
fraco. A menos que você se defenda dos outros, eles começarão a atacá-lo.
Culpar os outros camufla a sensação de que você está agindo
errado e deveria se envergonhar.
Idealizar os outros camufla a sensação de que você é uma
criança fraca e indefesa, que precisa de proteção e cuidados.
O preconceito camufla o sentimento de que você é inferior e
merece ser rejeitado. O ciúme camufla seu próprio impulso de desvio ou um senso
de inadequação sexual.
A paranoia camufla uma ansiedade entranhada e sufocante.
Como você pode ver, a projeção é muito mais sutil do que se
imagina. No entanto, é uma porta aberta para a sombra. É uma porta dolorosa, já
que aquilo que é visto como falha nos outros mascara seu sentimento em relação
a você mesmo. O ideal seria que pudéssemos parar de culpar e julgar de uma vez
por todas. Na realidade, desfazer a sombra é sempre um processo. Para
interromper a projeção, você precisa enxergar o que está fazendo, entrar em
contato com o sentimento oculto sob a superfície e fazer as pazes com esse
sentimento .
FONTE DE LUZ:O EFEITO SOMBRA-Deepak Chopra
http://semeadoradeluz.blogspot.com.br/
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